L'ART-THÉRAPIE
À Toulouse (31) & en Dordogne (24)
PARMIS LES ACTIVITÉS PROPOSÉES
- Collages
- Écriture
- Théâtre (…image, invisible, forum…)
- Expression corporelle (danse, mime, clown)
- Slam
- Chant
- Photo
- Peinture
- Loisirs créatifs
- Création de spectacles
L'art-thérapie
« L’art thérapie est l’exploitation du potentiel artistique dans une visée humanitaire et thérapeutique ».
Définition de l’AFRATAPEM Association en collaboration avec la faculté de médecine de Tours.
FAITES VIBRER VOTRE PROPRE FIBRE ARTISTIQUE !
Aussi, j’aime vous accueillir avec vos propres pratiques artistiques et me positionner non pas en accompagnant technique, mais en aide extérieure qui vous permet de vous « décrypter ».
SE RECENTRER SUR SOI
En effet la pratique d’une activité créative permet de :
Prendre du plaisir à faire quelque chose qui nous plait !
Se recentrer, s’occuper de soi, s’écouter ;
Se prouver que l’on a des compétences inhérentes à la réussite de cette activité (concentration, patience, finesse du geste, acquisition d’une technique….) ;
Constater les capacités concomitantes à l’activité (écoute, créativité, esthétique…) ;
Laisser la place à l’inconscient de s’exprimer, vous permettant ainsi d’avoir accès plus rapidement aux informations gardées au plus profond de vous et qui essayent de se faire entendre, d’être prise en compte et soigner, cela passant parfois par des symptômes physiques plus ou moins graves, ou des événements de vie qui demandent à être bien interprétés selon le message à en tirer.
LES EFFETS DE LA PRATIQUE
ÊTRE À L’ÉCOUTE DE SES ÉMOTIONS
L’activité artistique vous permet de « vidanger » les émotions et de pouvoir vous même les reconnaître grâce à ce que dégage votre production, en laissant votre inconscient s’exprimer et ainsi vous révéler à travers ce qui bouillonne en vous.
LIBÉRER UNE PARTIE DE SON INCONSCIENT
En effet, il y a d’une part ce que vous allez vous même ressentir et expérimenter pendant l’action, puis en observant et en commentant votre œuvre, il y aura la symbolique notamment grâce aux métaphores qui en ressortiront et qui vous donneront de multiples autres informations.
Via les formes, les couleurs, la pertinence des mots utilisés spontanément…
Mais aussi, la ressemblance des scénarios inventés des images sélectionnées avec des instants de vie marquants, les mises en situation théâtrale faisant appel à des relations pas encore digérées…….qui feront parler votre création et vous amèneront à exprimer les émotions refoulées qui demandaient à être libérées. Conscientisées et acceptées car elles sont des étapes nécessaires puis, digérées et transformées en nouvel état d’ »être au monde ».
LES OBJECTIFS DE L'ACCOMPAGNEMENT
EN ART-THÉRAPIE
LE PROCESSUS
PHASE 1
Tout ce processus est mis en œuvre afin d’ancrer en vous un nouveau regard sur les choses.
LA COMPRÉHENSION DU SYSTÈME
Cela en passant par une acceptation saine des étapes nécessaires à votre évolution, sans culpabilisation.
En effet, face à une situation mettant en péril votre sécurité physique, mentale, affective…vous adoptez une réaction émotionnelle et comportementale, vous permettant de gérer au mieux la situation.
On appelle cela les « réactions de survie ». Elles sont adaptées pour faire face à une situation complexe présente ; et ayant des résultats positifs sur l’instant, vous auriez tendance à répéter ces réponses émotionnelles et comportementales….,
alors que la situation n’est plus la même !!!
EXPRESSION & LIBÉRATION
Ces réactions peuvent alors vous causer des soucis « pourquoi je réagis comme ça ? Et c’est plus fort que moi ! » Car l’événement de base est enfoui depuis longtemps.
S’en suit des incompréhensions de votre part et de celle de votre entourage… poussant alors votre route jusqu’à la demande d’une aide extérieure pour y voir plus clair et vous aider à créer de nouvelles visions des choses, de nouveaux chemins comportementaux. Il vous faut alors comprendre ce qui a amené cette émotion, quel comportement au sein de quelle situation a entrainé ce ressenti, vous a amené à adopter de tels traits de caractère, comprendre qu’à un moment donné il vous a sauvé.
LE PROCESSUS
PHASE 2
Tout ce processus est mis en œuvre afin d’ancrer en vous un nouveau regard sur les choses.
LE PROCESSUS
PHASE 3
Tout ce processus est mis en œuvre afin d’ancrer en vous un nouveau regard sur les choses.
RECONNAÎTRE POUR RENAÎTRE
En effet, pour résoudre tout un système psychologique complexe, il faut, selon moi, passer par chacune des étapes qui le constitue, pour pouvoir ensuite l’aborder de façon saine dans la compréhension de ce qui nous a amené là.
Il est à mon sens primordial de savoir reconnaître en soi les aspects de votre personnalité qui vous aident et ceux qui vous desservent, ceux qui sont des capacités « outils » qui vous épauleront dans la situation à travailler, et celles qui vous empêchent, qui vous enferment et dont il est bon de comprendre les bases de construction, les raisons, les émotions non digérées pour enfin se réinventer un rapport à soi et au monde qui puisse être épanouissant !
UN CERCLE VERTUEUX À L’OEUVRE
Créant ainsi de la place libre pour nos nouvelles pensées, pouvant alors inscrire en notre cerveau de nouvelles informations plus saines pour nous, plus justes pour notre façon de nous considérer, réparant donc notre positionnement au monde, notre façon de communiquer et finalement nos relations.
Sans oublier la fierté personnelle, éprouvée ! Et ce n’est pas peu dans notre société et notre façon de penser !
LE PROCESSUS
PHASE 4
Tout ce processus est mis en œuvre afin d’ancrer en vous un nouveau regard sur les choses.
CRÉATIONS
PERSONNELLES
